Session 2 – Widerstände wandeln

Leben ist beständiger Wandel, nur darauf ist Verlass. Du bist also nicht deine Stimmung, deine unterschiedlichen Gemüts-und Stimmungslagen. Du bist nicht das Hoch und Runter von Emotionen und auch nicht die Vielzahl deiner Gedanken. Was du in Wahrheit bist, findest du heraus, wenn du durch all deine Bewegungen deines Seins hindurch tauchst zu jenem Ort in deinem Herzen, in dem du innere Heimat findest. Dein heiliges SO HAM, ich bin. Ich weiß durch meine Jahrzehntelange Forschungsreise um diesen Ort in mir, er ist mir zu einem Kloster geworden, das ich jederzeit aufsuchen kann, um mich in meinem Sein auszuruhen. Ich kann dir nur von Herzen wünschen, dass du diesen Ort in dir ebenso findest. Denn dann wächst eine innere Unabhängigkeit von den Polaritäten im Außen und polaren Zuständen im inneren. Das bedeutet Frieden, Freiheit und Liebe.

Hier noch ein Tipp:

• praktiziere den verbundenen Atem besonders dann, wenn du richtig im Widerstand bist und am liebsten im alten Modus verharren möchtest 😉
• gönne dir vorher eine Schüttel-Session ganz für dich allein im geheimem Kämmerlein. Wirklich im Sinne von “schüttel dein Speck”, löse deine Kiefermuskulatur, lass die Schultern hängen, werde weich im Gesäß und in allen Schichten deines Körpers, die versuchen zu halten; nimm deinen Atem mit und töne nach belieben vor dich hin. Mindestens 10-15 Min. Dann spüre nach und beginne deine Atempraxis. Du wirst sehen, der Widerstand ist nur die Angst vor der Selbstverantwortung, die alte Form zu verlassen.

Es ist immer die Frage, an wen oder was gebe ich meine Macht ab? Folge ich der Stagnation oder nehme ich mich selbst an die Hand Richtung mehr Lebendigkeit?

Jetzt wünsche ich dir eine herzöffnende Atem-Erfahrung! Was, wenn wir in jedem Moment begreifen, dass wir neu entscheiden können, wie wir uns fühlen?