Session 4 – Herz-Schoßraum-Verbindung

Diese Session ist eine Einladung, dich zunächst in einen spürbaren Kontakt mit deiner Herz-Schoßraum-Verbindung zu bringen. Zu Beginn gebe ich dir eine kleine, jedoch wirksame Embodiment-Übung an die Hand, die du gern regelmäßig praktizieren kannst, um dich mit deiner Mitte zu verbinden. Nach und nach kann so das Gefühl für deinen eigenen, sicheren Raum in deinem Körper wachsen.

Die Atem-Session lädt sich zusätzlich ein, ins Fließen zu kommen. Was auch immer jetzt bereit ist, gefühlt zu werden, heiße es willkommen, atme tief in die Verbindung zwischen Herz-Chakra und Schoßraum (lege auch gern deine Hände an diese Orte und schenke dir Sicherheit) und gib dem Gefühl Raum. Nur verschlossene Gefühle machen Angst und kosten furchtbar viel Energie, sie unterdrückt zu halten. Sobald wir den freien Fluß unserer Gefühle zulassen können, wird es leichter, denn du wirst wieder fluide.

Ein sanftes zu-dir-selbst atmen wünsche ich dir!