Diese Session startet direkt mit der Atemsequenz und wer mag (je nach aktueller Stabilität), gerne im liegen. Bitte nutze deine Tools, die du hier schon mitbekommen hast oder eigene, um dich zu verankern und dich vorab im Körper zu erden. Hinweis: Es gibt dieses Mal ein längeres Atemset am Stück für 8 Min. Wenn es dir zu viel ist, atme sanfter verbunden und presse den Atem nicht aktiv aus, sondern lasse ihn nach dem bewussten Einatmen los.
Wenn es für dich stimmig ist, setze deine Intention immer wieder auf ein JA zum Leben. Was auch bedeutet, ja zu mehr Energie (und evtl. größerer Aktivierung durch mehr Sauerstoff im Blut zu sagen), zu sagen und auch einverstanden zu sein mit allem, was dann an die Oberfläche kommt an Emotionen. Heiße dich mit jedem Atemzug wieder neu willkommen, als der Mensch, der du bist.
Der energetische Prozess der Verkörperung beginnt mit deinem täglichen JA zu dir selbst. Mit dem verbundenen Atem unterstützt du auch auf Stoffwechselebene deine Aktivierung, weil du deine Zellen an ihre Lebendigkeit erinnerst. Am Ende der Session schließen wir mit einer kleinen, aber sehr wirksamen Übung zur Verbundenheit ab. Daher bitte unbedingt bis zum Ende mitmachen!
Ich wünsche dir ein herzöffnendes Atem!
Hinweis: ein persönliches Sharing wird (bis auf eine Ausnahme) nicht aufgenommen und findet bewusst am Ende einer Session statt für diejenigen, die sich noch Raum zum mitteilen wünschen. Spüre jedes Mal gut hin, was dran ist für dich.
Hier findest du die Playlist: