Session 10 – Atemsession & Mitgefühl mit deinen inneren Anteilen

Richte dir in Ruhe einen schönen Platz ein und nimm’ dir für diese Session anschließend noch ein wenig Zeit. Nach einer Atemsession geht es direkt in eine Ressourcenübung, in der du dich inneren Anteilen zuwenden kannst, die gerade Aufmerksamkeit brauchen.

Ich wünsche dir ein sanftes Landen in dir selbst. So ham. Ich bin.

Hier ist die Playlist für dich: